Logo Bacabuku
Pandai Atasi Hipertensi

Pandai Atasi Hipertensi

Redaksi Trubus
Ebook

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas berbagai cara efektif dan alami untuk mengatasi hipertensi, salah satunya melalui konsumsi buah-buahan kaya nutrisi. Dalam penelitian ilmiah yang dilakukan oleh Muflihah Isnawati dan tim, terbukti bahwa konsumsi jus buah seperti pepaya, semangka, dan melon dalam jangka lima hari mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan ini kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium yang berperan dalam mengatur keseimbangan natrium dan membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, buku ini juga menjelaskan khasiat buah belimbing, semangka, okra, dan pandan dalam mengendalikan tekanan darah. Dengan penjelasan yang jelas dan didukung oleh data penelitian, buku ini memberikan panduan praktis bagi masyarakat untuk mengatasi hipertensi melalui pola makan sehat dan alami. Buku ini sangat cocok bagi penderita hipertensi, keluarga mereka, serta para pengambil kebijakan kesehatan yang ingin mengetahui solusi alternatif untuk mengelola penyakit ini.

Sinopsis ebook

Buah buahan mengandung serat yang berperan menurunkan tekanan darah Konsumsi serat 7 gram per hari membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik hingga 5 poin Pola diet yang menitikberatkan pada buah dan produk berkadar lemak rendah mampu menurunkan tekanan darah secara signifikan Masyarakat selayaknya pandai mengatasi hipertensi Cukup dengan buah buahan atau sayuran maka hipertens bisa dilawan Simak uraian upaya mengatasi hipertensi dengan jus buah okra dan pandan dalam buku ini

Detail Buku

Jumlah Halaman 48
Kategori Kesehatan
Penerbit Trubus Swadaya
Tahun Terbit 2021
ISBN -
eISBN 978-623-341-015-1
Pandai Atasi Hipertensi

Pandai Atasi Hipertensi

Redaksi Trubus