Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Pangan Manusia

Ratri Susanto

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku *Menjaga Nutrisi dan Kesehatan Pangan Manusia* memberikan panduan praktis dan terstruktur tentang cara memilih makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh. Buku ini dibagi menjadi beberapa bab yang menyoroti berbagai aspek penting dalam pola makan, termasuk cara memilih makanan yang baik untuk kesehatan, menjaga kecantikan wanita melalui nutrisi, serta memastikan tubuh tetap terhidrasi secara optimal. Dalam Bab I, buku membahas langkah-langkah awal untuk memilih makanan yang tepat untuk kebutuhan individu, seperti membaca label makanan, memilih lemak baik, dan memperhatikan kandungan protein. Bab II fokus pada pemilihan makanan yang kaya serat, rendah gula tambahan, dan rendah natrium, serta pentingnya mengonsumsi makanan tinggi kalium untuk menjaga keseimbangan gizi. Bab III menjelaskan cara menjaga kehidrasi tubuh dengan memilih makanan yang kaya air, seperti mentimun, selada, seledri, dan tomat. Sementara itu, Bab IV memberikan tips untuk menjaga kecantikan wanita, seperti mengonsumsi teh hijau untuk senyum indah, dan makan buah beri serta brokoli untuk memperkaya nutrisi. Selain itu, buku juga menyajikan resep-resep praktis yang memadukan sayuran hijau, seperti telur orak-arik hijau, smoothie hijau, dan salad Caesar dengan kangkung. Bagian ini membantu pembaca dalam mengintegrasikan makanan sehat ke dalam rutinitas sehari-hari. Dengan pendekatan yang mudah dipahami dan aplikatif, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan dan kecantikan melalui pola makan yang seimbang dan sehat.

Sinopsis ebook

Buku ini memberikan informasi tentang tips tips kesehatan yang sangat bermanfaat dan dapat dengan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari hari

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: