kesejahteraanmental

Kumpulan eBook dengan tag #kesejahteraanmental menyediakan materi edukatif tentang cara merawat kesehatan mental, seperti mengelola stres, meningkatkan kesadaran diri, dan menjaga keseimbangan emosi. Contoh manfaatnya adalah membantu pembaca memahami gejala kecemasan dan cara mengatasinya, serta meningkatkan kualitas hidup melalui praktik mindfulness.