kecukupan gizi

Kumpulan eBook dengan keyword "kecukupan gizi" dirancang untuk memberikan informasi mendalam tentang pentingnya asupan gizi yang seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Kecukupan gizi berarti memenuhi kebutuhan nutrisi harian agar tubuh tetap sehat dan berenergi. Manfaatnya mencakup meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penyakit, dan mendukung pertumbuhan anak. Contohnya, konsumsi buah dan sayur bisa meningkatkan kesehatan kulit dan sistem imun.