Agar Kolesterol Aman

Redaksi Trubus

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini memberikan panduan lengkap dan praktis untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh selama bulan puasa serta menjelang dan setelah Idul Fitri. Buku ini membahas berbagai aspek penting, seperti pengaruh konsumsi makanan manis dan karbohidrat terhadap kadar gula darah, insulin, dan kolesterol. Penulis menjelaskan bahwa konsumsi berlebihan gula dan karbohidrat selama puasa dapat menyebabkan kenaikan berat badan, peningkatan trigliserida, dan risiko kerusakan jaringan akibat LDL teroksidasi. Selain itu, buku ini menawarkan solusi praktis untuk menjaga kesehatan, seperti memilih makanan sehat dan rendah karbohidrat, serta memperkenalkan manfaat konsumsi buah kurma, minyak kelapa murni (VCO), dan bekatul sebagai penjinak kolesterol. Penulis juga memberikan rekomendasi olahraga yang aman dan efektif selama puasa, termasuk waktu yang tepat untuk berolahraga agar tidak mengganggu kegiatan ibadah sehari-hari. Buku ini juga menjelaskan peran vitamin E dan minyak nabati dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah peningkatan kolesterol. Selain itu, buku ini memberikan tips untuk menghindari godaan makanan berkarbohidrat tinggi selama hari raya Idul Fitri, sehingga pembaca dapat merayakan hari raya dengan lebih sehat dan tetap menjaga berat badan. Dengan pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh selama bulan puasa dan hari raya.

Sinopsis ebook

Sejatinya kolesterol justru bermanfaat bagi tubuh Kolesterol bahan dasar produksi hormon dalam tubuh Namun kadar kolesterol yang tidak berimbang bisa menimbulkan berbagai keluhan penyakit Oleh sebab itu masyarakat harus menerapkan pola hidup seimbang dengan mengonsumsi berbagai pangan sehat agar kolesterol aman Simak uraian seputar cara menjaga kolesterol dalam tubuh pada buku ini

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: