Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani
Ngurah Nyoman SarjanaDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku *Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani* merupakan panduan lengkap yang membahas tentang yoga dari berbagai aspek, baik secara konseptual maupun praktis. Buku ini dirancang untuk membantu pembaca memahami apa itu yoga, sejarahnya, manfaatnya, serta cara melaksanakannya secara benar dan aman. Buku ini terdiri dari sepuluh bagian utama yang saling terkait, di antaranya adalah penjelasan tentang konsep yoga, sejarah yoga, persiapan sebelum berlatih yoga, manfaat yoga bagi anak-anak, wanita, dan pria, jenis gerakan yoga (asanas), kesalahan yang sering terjadi dalam yoga, teknik pernapasan (pranayama), dan teknik relaksasi pikiran. Buku ini juga dilengkapi dengan daftar pustaka dan profil penulis, sehingga memberikan referensi yang komprehensif dan terpercaya. Buku ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin memulai atau meningkatkan kebiasaan berlatih yoga untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani.
Sinopsis ebook
Sinopsis Buku: Buku *Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani* merupakan panduan lengkap yang membahas tentang yoga dari berbagai aspek, baik secara konseptual maupun praktis. Buku ini dirancang untuk membantu pembaca memahami apa itu yoga, sejarahnya, manfaatnya, serta cara melaksanakannya secara benar dan aman. Buku ini terdiri dari sepuluh bagian utama yang saling terkait, di antaranya adalah penjelasan tentang konsep yoga, sejarah yoga, persiapan sebelum berlatih yoga, manfaat yoga bagi anak-anak, wanita, dan pria, jenis gerakan yoga (asanas), kesalahan yang sering terjadi dalam yoga, teknik pernapasan (pranayama), dan teknik relaksasi pikiran. Buku ini juga dilengkapi dengan daftar pustaka dan profil penulis, sehingga memberikan referensi yang komprehensif dan terpercaya. Buku ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin memulai atau meningkatkan kebiasaan berlatih yoga untuk meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani.
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 50 |
|---|---|
| Kategori | Pendidikan |
| Penerbit | CV. Pustaka MediaGuru |
| Tahun Terbit | 2020 |
| ISBN | 978-623-272-801-1 |
| eISBN |