Logo Bacabuku
Waktu Ideal Bekerja Agar Tidak Stress

Waktu Ideal Bekerja Agar Tidak Stress

EL Mujtaba
Ebook

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Dalam bab pertama, penulis menjelaskan tentang *waktu ideal bekerja* yang disebutkan sebanyak 25 jam seminggu, yang dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak, khususnya pada usia 40 tahun. Penelitian di Australia juga mendukung bahwa bekerja lebih dari 55 jam seminggu berpotensi mengganggu proses saraf dan memicu kelelahan serta stres. Selanjutnya, buku ini memberikan berbagai cara untuk mengatasi stres di tempat kerja, seperti mengenali batas kemampuan diri, berbagi dengan rekan kerja, melupakan pekerjaan sejenak, melakukan *mindfulness*, dan mencari suporter. Semua metode ini dirancang untuk membantu pembaca mengelola tekanan kerja secara efektif dan menjaga kesejahteraan mental. Buku ini juga menyebutkan tentang *waktu istirahat yang tepat*, keuntungan memiliki jam kerja yang fleksibel, serta menjelaskan *Undang-Undang Jam Kerja* dan *Undang-Undang Lembur Kerja* di Indonesia sebagai dasar hukum dalam pengaturan jam kerja yang sehat dan adil. Dengan pendekatan yang praktis dan berbasis penelitian, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi para pekerja dan manajer dalam menjaga keseimbangan hidup dan produktivitas kerja.

Sinopsis ebook

Sungguh melelahkan bila kita diharuskan bekerja berjam jam di dalam dan di luar kantor sehari hari bahkan ada yang sampai kerja lembur Dalam upaya melindungi para pekerja sebenarnya pemerintah telah menetapkan beberapa peraturan mengenai jam kerja hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Waktu Ideal Bekerja Agar Tidak Stress Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca Buku digital ini tergolong kategori Bisnis cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut

Detail Buku

Jumlah Halaman 41
Kategori Ekonomi
Penerbit Elementa Media
Tahun Terbit 2022
ISBN -
eISBN proses
Waktu Ideal Bekerja Agar Tidak Stress

Waktu Ideal Bekerja Agar Tidak Stress

EL Mujtaba