Tips Menjaga Kesehatan Mental

Nur Vitasari

Sinopsis ebook

Buku ini mengupas tuntas tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital Mulai dari pemahaman tentang kesehatan mental tanda tanda gangguan hingga praktik mindfulness dan manajemen stres Buku ini juga membahas pentingnya menjaga keseimbangan antara dunia nyata dan digital serta memberikan panduan praktis untuk mengatasi kecanduan digital Dengan membaca buku ini pembaca akan mendapatkan wawasan dan strategi untuk menjaga kesehatan mental mereka di tengah arus informasi dan interaksi digital yang terus meningkat

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: