Tetap Sehat Dengan Makanan Bergizi

Rezky Chandra

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membimbing pembaca dalam menjalani gaya hidup sehat dengan memperhatikan aspek nutrisi dan pola makan yang tepat. Dalam Bab I, buku ini menjelaskan cara tetap sehat dengan diet makanan mentah, termasuk memahami nutrisi esensial seperti karbohidrat sederhana dan kompleks, protein hewani dan nabati, lemak, serta vitamin dan mineral. Selain itu, buku juga memberikan panduan tentang prinsip-prinsip diet mentah, seperti memperhatikan gejala detoksifikasi, persiapan makanan yang benar untuk menghindari keracunan makanan, serta tips untuk tetap semangat dan konsisten dalam menjalani diet tersebut. Dalam Bab II, buku ini menyajikan resep-resep makanan buatan rumah yang sudah pasti sehat dan bergizi, seperti omelet keju dan spaghetti sederhana. Buku ini juga memberikan panduan kreatif dalam berkreasi di dapur, termasuk mempersiapkan bahan-bahan dasar, memanfaatkan resep online atau aplikasi memasak, serta berimprovisasi dalam memasak agar tetap menikmati proses memasak dan menghasilkan makanan yang lezat dan bergizi. Buku ini sangat cocok bagi mereka yang ingin memperbaiki kesehatan melalui pola makan seimbang dan kreatif.

Sinopsis ebook

Buku Tetap Sehat Dengan Makanan Bergizi ini memberikan informasi tentang aktivitas yang dapat diterapkan dalam sehari hari

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: