Susut Lemak, Hidup Bahagia
Redaksi TrubusDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas berbagai metode dan pendekatan dalam menurunkan berat badan, dengan fokus pada diet ketogenik sebagai salah satu strategi utama. Buku ini menjelaskan prinsip dasar diet ketogenik, yaitu mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak dan protein. Dalam konteks ini, daging, telur, minyak nabati, avokad, dan lemak sehat lainnya menjadi sumber utama nutrisi. Buku ini juga menyoroti pentingnya memilih jenis lemak yang tepat dan memperhatikan kesehatan secara rutin selama menjalani diet ketogenik. Selain itu, buku ini juga menyajikan kisah nyata individu yang berhasil menurunkan berat badan melalui pendekatan ini, seperti Ilham Nurwan dan Prasetyo Albertus. Buku ini memberikan informasi yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menyempurnakan kesehatan dan gaya hidup melalui perubahan pola makan yang seimbang dan sehat.
Sinopsis ebook
Karbohidrat dan kolesterol menghasilkan glukosa jika sudah masuk dalam tubuh Metode diet ketogenik mengurangi asupan karbohidrat pada tubuh Sifat gula mudah sekali berubah sehingga menyumbat aliran darah dalam tubuh Sebagian besar orang selalu berada dalam keadaan glukosis artinya membakar glukosa dari karbohidrat untuk mendapatkan energi Jika terus mengonsumsi glukosa dalam jumlah berlebih maka menimbulkan penyakitpenyakit lain yang lebih mematikan Buku ini memberikan informasi seputar upaya menurunan berat badan sehingga menyempurnakan hidup
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 34 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Trubus Swadaya |
| Tahun Terbit | 2021 |
| ISBN | - |
| eISBN | 978-623-341-032-8 |