Stop! Hipertensi
Ulfa Nurrahmani, S.Kep.,NsDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas secara mendalam tentang hipertensi, yang dikenal sebagai *silent killer* atau pembunuh diam, karena sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas hingga kondisi sudah memburuk. Penulis, Ulfah Nurrahmani, S.Kep.,Ns, menjelaskan bahwa hipertensi bukanlah penyakit yang mustahil dicegah atau dikelola, dan bahwa pengetahuan serta kebiasaan sehari-hari dapat menjadi kunci untuk mencegah dan mengelola penyakit ini. Buku ini menyajikan berbagai aspek terkait hipertensi, mulai dari penyebab, gejala, cara mengukur tekanan darah, hingga berbagai metode pencegahan dan pengelolaan. Penulis juga menjelaskan pentingnya pola hidup sehat, seperti diet rendah natrium, olahraga teratur, pengelolaan stres, dan penggunaan obat hipertensi secara tepat. Selain itu, buku ini juga menyebutkan manfaat berbagai cara tradisional dan herbal yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami dan disusun secara terstruktur, buku ini menjadi panduan praktis bagi siapa pun yang ingin memahami lebih dalam tentang hipertensi dan cara mengelolanya sejak dini. Dengan memahami dan mengambil langkah-langkah tepat, kita dapat menjaga kesehatan kita hingga usia tua.
Sinopsis ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas secara mendalam tentang hipertensi, yang dikenal sebagai *silent killer* atau pembunuh diam, karena sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas hingga kondisi sudah memburuk. Penulis, Ulfah Nurrahmani, S.Kep.,Ns, menjelaskan bahwa hipertensi bukanlah penyakit yang mustahil dicegah atau dikelola, dan bahwa pengetahuan serta kebiasaan sehari-hari dapat menjadi kunci untuk mencegah dan mengelola penyakit ini. Buku ini menyajikan berbagai aspek terkait hipertensi, mulai dari penyebab, gejala, cara mengukur tekanan darah, hingga berbagai metode pencegahan dan pengelolaan. Penulis juga menjelaskan pentingnya pola hidup sehat, seperti diet rendah natrium, olahraga teratur, pengelolaan stres, dan penggunaan obat hipertensi secara tepat. Selain itu, buku ini juga menyebutkan manfaat berbagai cara tradisional dan herbal yang bisa digunakan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami dan disusun secara terstruktur, buku ini menjadi panduan praktis bagi siapa pun yang ingin memahami lebih dalam tentang hipertensi dan cara mengelolanya sejak dini. Dengan memahami dan mengambil langkah-langkah tepat, kita dapat menjaga kesehatan kita hingga usia tua.