Sejenak Untuk Dirimu : Self-Care Di Masa-Masa Penuh Tekanan

Ariyanti Katumbiri

Sinopsis

Di tengah dunia yang bergerak begitu cepat kita sering lupa untuk memberi waktu sejenak bagi diri sendiri Buku ini hadir untuk mengingatkan pentingnya self care dan self compassion sebagai kunci untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan seimbang meski di tengah segala tantangan yang ada Sejenak untuk Dirimu menawarkan panduan praktis yang dapat langsung kamu terapkan dalam kehidupan sehari hari Mulai dari cara mengenal diri sendiri merawat kesehatan mental dan fisik hingga membangun kebiasaan positif yang akan membantu kamu menghadapi stres dan tekanan dengan lebih baik Dengan bahasa yang santai dan penuh refleksi buku ini tidak hanya memberi teori tapi juga latihan dan tips yang bisa membuatmu merasa lebih dekat dengan dirimu sendiri Buku ini adalah teman setia yang akan menemanimu di setiap langkah mengingatkanmu untuk selalu menyayangi diri sendiri dan membimbingmu untuk menemukan keseimbangan di tengah segala kesibukan

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: