Logo Bacabuku
Sehat dan Bugar dengan Senam Hamil

Sehat dan Bugar dengan Senam Hamil

dr. Myra Puspitorini
Ebook

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini merupakan panduan lengkap dan praktis bagi ibu-ibu hamil dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan baik untuk diri sendiri maupun janin yang dikandung. Dalam buku ini, Anda akan menemukan informasi terstruktur mengenai pola makan seimbang selama kehamilan, termasuk rekomendasi makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, susu, daging, biji-bijian, dan makanan ringan yang sehat. Selain itu, buku ini juga menyajikan panduan tentang senam hamil yang dirancang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil tanpa mengganggu kehamilan. Dengan latihan fisik yang tepat, ibu hamil dapat merasakan kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat. Buku ini juga mencakup panduan mengenai kehamilan dalam berbagai tahap, yaitu trimester pertama, kedua, dan ketiga, serta persalinan, sehingga membantu ibu hamil mempersiapkan diri secara fisik dan mental. Dengan informasi yang jelas dan mudah dipahami, buku ini menjadi sumber referensi yang bermanfaat bagi setiap ibu hamil yang ingin menjalani kehamilan dengan sehat, aman, dan penuh energi.

Sinopsis ebook

Kehamilan merupakan saat yang menakjubkan bagi kehidupan seorang wanita

Detail Buku

Jumlah Halaman 167
Kategori Kesehatan
Penerbit Desa Pustaka Indonesia
Tahun Terbit 2019
ISBN -
eISBN 978-623-238-085-1
Sehat dan Bugar dengan Senam Hamil

Sehat dan Bugar dengan Senam Hamil

dr. Myra Puspitorini