SAY YES TO STRESS! (Panduan bagi Guru BK untuk Memahami Remaja, Stres, dan Pengelolaannya)

R. Roy Miftahul Huda dan Lidya Ardiyan

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini merupakan panduan praktis dan komprehensif bagi guru bimbingan dan konseling (BK) dalam memahami dan mengelola stres yang sering dialami oleh remaja. Buku ini dirancang untuk memberikan wawasan mendalam tentang stres, termasuk penyebab, gejala, dan dampaknya pada remaja. Selain itu, buku ini juga menyajikan berbagai metode dan teknik efektif yang dapat diterapkan oleh guru BK untuk membantu peserta didik remaja dalam mengelola stres secara mandiri dan optimal. Buku ini dilengkapi dengan berbagai strategi seperti relaksasi, pemecahan masalah, dan menciptakan pola hidup sehat, yang semuanya dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan kinerja remaja dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pendekatan yang terstruktur dan aplikatif, buku ini bertujuan untuk membantu remaja menjadi lebih mandiri, bahagia, dan mampu berperan aktif dalam masyarakat.

Sinopsis ebook

Jangan takut untuk mengalami stres Stres adalah hal yang tak bisa dihindari dalam kehidupan manusia Stres bisa dialami oleh siapa saja termasuk remaja Namun stres sebenarnya bisa dikelola dengan baik Di masa remaja manusia mulai belajar untuk mengenali stresor pada dirinya dan mempelajari cara cara pengelolaan stres yang tepat untuk bekalnya menghadapi hidup dan segala permasalahan yang muncul di sepanjang rentang kehidupannya Buku ini ditujukan untuk para guru bimbingan dan konseling BK remaja dan juga pembaca pada umumnya agar dapat mengenali lebih dalam tentang stres remaja stres pada remaja berikut cara cara pengelolaan stres pada remaja Guru BK bisa mencoba mempraktikkan cara cara pengelolaan stres seperti beragam teknik relaksasi teknik modifikasi pola mental konstruktif problem solving terstruktur coping triangle dan langkah langkah menciptakan pola hidup sehat yang dapat meminimalis stres melalui pelaksanaan layanannya untuk para peserta didik Buktikan

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: