SAY YES TO STRESS! (Panduan bagi Guru BK untuk Memahami Remaja, Stres, dan Pengelolaannya)

R. Roy Miftahul Huda dan Lidya Ardiyan

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini merupakan panduan praktis dan komprehensif bagi guru bimbingan dan konseling (BK) dalam memahami dan mengelola stres yang sering dialami oleh remaja. Buku ini dirancang untuk memberikan wawasan mendalam tentang stres, termasuk penyebab, gejala, dan dampaknya pada remaja. Selain itu, buku ini juga menyajikan berbagai metode dan teknik efektif yang dapat diterapkan oleh guru BK untuk membantu peserta didik remaja dalam mengelola stres secara mandiri dan optimal. Buku ini dilengkapi dengan berbagai strategi seperti relaksasi, pemecahan masalah, dan menciptakan pola hidup sehat, yang semuanya dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan kinerja remaja dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pendekatan yang terstruktur dan aplikatif, buku ini bertujuan untuk membantu remaja menjadi lebih mandiri, bahagia, dan mampu berperan aktif dalam masyarakat.

Sinopsis ebook

Sinopsis Buku: Buku ini merupakan panduan praktis dan komprehensif bagi guru bimbingan dan konseling (BK) dalam memahami dan mengelola stres yang sering dialami oleh remaja. Buku ini dirancang untuk memberikan wawasan mendalam tentang stres, termasuk penyebab, gejala, dan dampaknya pada remaja. Selain itu, buku ini juga menyajikan berbagai metode dan teknik efektif yang dapat diterapkan oleh guru BK untuk membantu peserta didik remaja dalam mengelola stres secara mandiri dan optimal. Buku ini dilengkapi dengan berbagai strategi seperti relaksasi, pemecahan masalah, dan menciptakan pola hidup sehat, yang semuanya dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan kinerja remaja dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pendekatan yang terstruktur dan aplikatif, buku ini bertujuan untuk membantu remaja menjadi lebih mandiri, bahagia, dan mampu berperan aktif dalam masyarakat.

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: