Buku ini menjelaskan pengetahuan secara fisiologis tentang mekanisme terjadinya gerakan tubuh baik untuk aktivitas kehidupan sehari hari maupun gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur bertahap dan berkelanjutan untuk mencapai tujuan tertentu baik itu tujuan pendidikan kemasyarakatan yang terkait dengan kesehatan maupun prestasi dan buku ini lebih fokus membahas yang terkait dengan prestasi Pengetahuan dalam buku ini sangat bisa diimplementasikan dalam kehidupan sehari hari dan memiliki manfaat praktis baik untuk akademisi praktisi maupun masyarakat secara umum Buku ini menjelaskan pengetahuan secara fisiologis tentang mekanisme terjadinya gerakan tubuh baik untuk aktivitas kehidupan sehari hari maupun gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur bertahap dan berkelanjutan untuk mencapai tujuan tertentu baik itu tujuan pendidikan kemasyarakatan yang terkait dengan kesehatan maupun prestasi dan buku ini lebih fokus membahas yang terkait dengan ...prestasi Pengetahuan dalam buku ini sangat bisa diimplementasikan dalam kehidupan sehari hari dan memiliki manfaat praktis baik untuk akademisi praktisi maupun masyarakat secara umum