Overthinking dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Stress

Manika Lituhayu

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas tentang kondisi psikologis yang sering dialami oleh banyak orang, yaitu *overthinking* atau berpikir berlebihan. Buku ini menjelaskan secara mendalam apa itu *overthinking*, faktor-faktor penyebabnya, serta berbagai cara efektif untuk mengatasinya agar tidak stres. Penulis juga memberikan wawasan tentang gejala-gejala *overthinking*, dampak negatifnya terhadap kesehatan mental dan fisik, serta berbagai tips praktis untuk mengurangi kebiasaan berpikir berlebihan. Dalam buku ini, pembaca akan memahami bahwa *overthinking* bukanlah hal yang tidak bisa diatasi, tetapi merupakan tantangan yang bisa dikendalikan dengan pendekatan yang tepat. Buku ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas kehidupan, mengurangi beban pikiran, dan menemukan kembali kestabilan emosi serta produktivitas dalam berbagai aspek kehidupan.

Sinopsis ebook

Overthinking adalah kondisi memikirkan segala sesuatunya secara berlebihan Disebut berlebihan karena kondisi ini memaksa kita untuk terus menerus memikirkan suatu hal yang sama sehingga aktivitas sehari hari jadi terganggu hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Overthinking dan Cara Mengatasinya Agar Tidak Stress Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca Buku digital ini tergolong kategori Pengembangan Diri cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: