Obesitas Pendemi Modern
Redaksi TrubusDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas fenomena obesitas sebagai *pandemi modern* yang semakin merajalela di tengah kehidupan masyarakat saat ini. Dalam buku ini, obesitas tidak hanya dijelaskan sebagai masalah kesehatan fisik, tetapi juga dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak seimbang antara asupan energi dan pengeluaran energi. Penulis menjelaskan bahwa obesitas terjadi karena ketidakseimbangan ini, di mana konsumsi makanan berlebihan dan aktivitas fisik yang rendah menyebabkan penumpukan lemak berlebih di jaringan adiposa. Buku ini juga menjelaskan berbagai metode untuk mengukur tingkat kegemukan, seperti indeks massa tubuh (IMT), lingkar pinggang, dan lingkar dada. Selain itu, dibahas pula dua jenis obesitas berdasarkan distribusi lemak, yaitu obesitas bentuk apel (android) dan obesitas bentuk pir (ginoid), yang masing-masing memiliki dampak kesehatan berbeda. Dalam konteks kehidupan sehari-hari, buku ini memberikan contoh nyata bagaimana kebiasaan makan dan gaya hidup memengaruhi kesehatan tubuh. Penulis juga menjelaskan bahwa kelebihan energi yang tidak terpakai akan disimpan sebagai lemak, dan jika terakumulasi, dapat menyebabkan obesitas. Oleh karena itu, aktivitas fisik dan pola makan seimbang menjadi kunci utama dalam mencegah dan mengatasi obesitas. Buku ini ditujukan untuk masyarakat umum yang ingin memahami penyebab dan dampak obesitas, serta bagaimana cara mengelola gaya hidup untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sinopsis ebook
Obesitas merupakan keadaan akumulasi lemak di jaringan adiposa yang tidak normal atau berlebihan sehingga dapat mengganggu kesehatan Untuk memudahkan pengukuran lemak digunakan indeks massa tubuh IMT IMT merupakan hasil bagi antara bobot tubuh dalam satuan kilogram dan tinggi badan dalam satuan meter yang dikuadratkan Contoh pria berbobot tubuh 75 kg dan tinggi badan 160 cm maka nilai IMT adalah 75 1 6 2 atau 75 2 56 29 29 kegemukan Buku ini memuat informasi tentang pengaruh gaya hidup terhadap obesitas
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 40 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Trubus Swadaya |
| Tahun Terbit | 2020 |
| ISBN | - |
| eISBN | 978-623-280-505-7 |