Mood Yang Baik

Lucky Suganda

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini memberikan panduan lengkap tentang cara menciptakan dan menjaga mood yang baik dalam kehidupan sehari-hari. Dalam buku ini, penulis Lucky Suganda menjelaskan berbagai langkah praktis yang dapat diterapkan untuk meningkatkan suasana hati, baik melalui kebiasaan sehari-hari, pengelolaan waktu, maupun interaksi sosial. Mulai dari olahraga teratur, tidur yang cukup, dan mengonsumsi makanan sehat, hingga melakukan kegiatan yang memberikan gairah dan kepuasan, buku ini memberikan rekomendasi yang jelas dan terstruktur. Selain itu, buku ini juga membahas cara mengurangi beban dan stres dengan memprioritaskan tugas, mengatakan “tidak” pada tanggung jawab yang tidak bermanfaat, serta berpartisipasi dalam kegiatan yang memberikan kebahagiaan. Penulis juga menyarankan untuk melibatkan diri dalam kegiatan sosial, bersosialisasi, dan melakukan kebaikan secara acak, karena hal-hal tersebut dapat memberikan dampak positif pada emosi dan kesejahteraan mental. Dengan pendekatan yang santai dan mudah diaplikasikan, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat untuk siapa saja yang ingin meningkatkan kualitas hidupnya melalui pengelolaan mood yang baik. Buku ini cocok untuk pembaca yang ingin merasa lebih bahagia, tenang, dan seimbang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Sinopsis ebook

Buku ini memberikan informasi tentang cara menciptakan mood yang baik Buku ini menyediakan cara menjaga suasana hati yang baik

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: