MONOGRAF KESEHATAN DAN OLAHRAGA BAGI PEKERJA
Dony Septriana Rosady
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
MONOGRAF KESEHATAN DAN OLAHRAGA BAGI PEKERJA adalah panduan komprehensif yang menggabungkan dua aspek penting dalam kehidupan sehari hari kesehatan dan aktivitas fisik Ditulis khusus untuk para pekerja buku ini menawarkan wawasan mendalam tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga dan bagaimana mengintegrasikan kebiasaan sehat ke dalam rutinitas kerja yang sibuk Buku ini mengupas berbagai topik penting termasuk manfaat olahraga bagi kesehatan fisik dan mental strategi untuk memulai dan mempertahankan rutinitas olahraga serta tips praktis untuk mengelola stres dan meningkatkan produktivitas Dengan studi kasus yang relevan dan saran dari ahli kesehatan buku ini menjadi sumber yang berharga bagi mereka yang ingin meningkatkan kualitas hidup dan kinerja kerja mereka MONOGRAF KESEHATAN DAN OLAHRAGA BAGI PEKERJA adalah panduan komprehensif yang menggabungkan dua aspek penting dalam kehidupan sehari hari kesehatan dan aktivitas fisik Ditulis khusus untuk para pekerja buku ini menawarkan wawasan mendalam tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui olahraga dan bagaimana mengintegrasikan kebiasaan sehat ke dalam rutinitas kerja yang sibuk Buku ini ...mengupas berbagai topik penting termasuk manfaat olahraga bagi kesehatan fisik dan mental strategi untuk memulai dan mempertahankan rutinitas olahraga serta tips praktis untuk mengelola stres dan meningkatkan produktivitas Dengan studi kasus yang relevan dan saran dari ahli kesehatan buku ini menjadi sumber yang berharga bagi mereka yang ingin meningkatkan kualitas hidup dan kinerja kerja mereka
