Mindfulness dalam Dunia Kerja

Saim Salman

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Mindfulness dalam Dunia Kerja Buku ini membahas konsep *mindfulness* dan bagaimana metode tersebut dapat diterapkan dalam lingkungan kerja untuk meningkatkan kualitas hidup dan produktivitas pekerja. Dalam buku ini, dibahas berbagai metode *mindfulness* yang bisa diterapkan, seperti meditasi terpandu, manifestasi, menulis jurnal, dan latihan pernapasan. Setiap metode disertai penjelasan yang jelas dan praktis, sehingga pembaca dapat memahami cara mengintegrasikan *mindfulness* ke dalam rutinitas harian. Selain itu, buku ini juga menjelaskan cara menerapkan *mindfulness* secara efektif di tempat kerja, seperti melalui teknik *body scan*, mengamati lingkungan sekitar, makan secara perlahan, dan melakukan pekerjaan satu per satu. Dengan penerapan *mindfulness*, diharapkan para pembaca dapat mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menciptakan suasana kerja yang lebih seimbang dan produktif. Buku ini sangat cocok bagi para profesional yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental dan kinerja di tempat kerja.

Sinopsis ebook

Mindfulness dalam dunia kerja membantu seseorang agar tidak mudah bereaksi atau membuat keputusan gegabah tapi berusaha untuk menimbang suatu masalah dengan tenang Sikap yang tenang bisa membuatnya berkembang secara pribadi dan lebih bijaksana bahkan di luar aspek pekerjaan hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Mindfulness dalam Dunia Kerja Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca Buku digital ini tergolong kategori Pengembangan DIri cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: