Midlife Crisis dan Cara Mengatasinya
Manika LituhayuDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas tentang *Midlife Crisis* dan cara mengatasinya secara mendalam. *Midlife Crisis* adalah sebuah perubahan atau peralihan yang sering dialami oleh seseorang ketika memasuki usia paruh baya, biasanya pada rentang usia 40–60 tahun. Fenomena ini dapat memicu perasaan cemas, penyesalan, stres, dan kebingungan menghadapi masa senja kehidupan. Buku ini menjelaskan penyebab *Midlife Crisis*, seperti perubahan signifikan dalam hidup, kehilangan, atau kesulitan menerima bahwa usia semakin tua, serta gejala-gejala yang sering muncul saat mengalami kondisi ini. Selain itu, buku ini memberikan tujuh cara efektif untuk mengatasi *Midlife Crisis*, antara lain: berhenti terlalu keras mengkritik diri sendiri, lebih fokus menjalani hidup, melakukan perubahan kecil, mencurahkan perasaan kepada orang lain, menerima kondisi yang ada, menjaga pola makan dan kesehatan, serta merencanakan kegiatan untuk mengisi waktu kosong. Buku ini juga menjelaskan perbedaan antara *Midlife Crisis* dengan *Quarter Life Crisis*, serta cara menghadapi orang yang sedang mengalami krisis paruh baya. Buku ini menjadi panduan praktis dan bermanfaat bagi siapa pun yang sedang menghadapi tantangan psikologis dan emosional di usia paruh baya, serta memberikan wawasan tentang pentingnya kesehatan mental dan pertumbuhan diri.
Sinopsis ebook
Mid life crisis adalah sebuah transisi pada sebagian besar orang saat memasuki usia paruh baya Umumnya mid life crisis adalah fase saat orang yang sudah melewati masa produktifnya merasa kembali muda Hal ini terjadi karena ia mengalami kesulitan untuk menerima fakta bahwa ia sudah melewati masa muda dan sedang memasuki masa senja hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Midlife Crisis dan Cara Mengatasinya Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca Buku digital ini tergolong kategori Pengembangan Diri cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 41 |
|---|---|
| Kategori | Teknik dan Arsitektur |
| Penerbit | Elementa Media |
| Tahun Terbit | 2022 |
| ISBN | - |
| eISBN | proses |