Renang merupakan olah raga yang menyenangkan dan sering kali kegiatan berenang dijadikan sarana untuk berekreasi dan menjalin kebersamaan antar anggota keluarga Tetapi kadangkala dalam berenang kita tidak menggunakan tenik yang benar atau cara cara yanag sesuai ketentuan Sehingga seringkali terjadi sesuatu yang tidak diinginkan seperti badan menjadi keram atau terjadi cedera karena kecerobohan yang tidak disengaja Renang merupakan olah raga yang menyenangkan dan sering kali kegiatan berenang dijadikan sarana untuk berekreasi dan menjalin kebersamaan antar anggota keluarga Tetapi kadangkala dalam berenang kita tidak menggunakan tenik yang benar atau cara cara yanag sesuai ketentuan Sehingga seringkali terjadi sesuatu yang tidak diinginkan seperti badan menjadi keram atau terjadi cedera ...karena kecerobohan yang tidak disengaja