Menjaga Kesehatan Pada Tubuh Manusia
Teguh JuliantoDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Menjaga Kesehatan Pada Tubuh Manusia Buku ini memberikan panduan lengkap tentang cara menjaga kesehatan tubuh secara umum dan spesifik, dengan fokus pada pola makan sehat, pengelolaan nutrisi, serta penerapan metode seperti puasa untuk membersihkan tubuh. Buku ini terdiri dari beberapa bab yang menjelaskan langkah-langkah praktis dan ilmiah untuk meningkatkan kesehatan secara holistik. Dalam Bab I, dibahas tentang kebiasaan makan sehat yang mencakup pilihan makanan seimbang, penggunaan protein tanpa lemak, pengurangan junk food, dan pentingnya air serta suplemen. Bab II menjelaskan cara menurunkan lemak tubuh dan menjaga tingkat antioksidan tinggi melalui perubahan pola makan seperti mengurangi lemak jenuh, memilih lemak tak jenuh, serta mengonsumsi makanan nabati yang kaya antioksidan. Bab III membahas tentang puasa sebagai cara untuk membersihkan tubuh, termasuk persiapan sebelum puasa, cara melakukan puasa, serta bagaimana kembali ke makanan normal setelah puasa. Buku ini juga menyediakan tips tambahan seperti menambahkan jus buah untuk antioksidan, memilih tanaman berwarna gelap, mengganti gula dengan madu mentah, dan memperhatikan asupan kalori. Dengan pendekatan yang praktis dan didukung oleh konsep nutrisi modern, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara alami dan berkelanjutan.
Sinopsis ebook
Buku Menjaga Kesehatan pada Tubuh Manusia ini memberikan informasi tentang cara menjaga kesehatan tubuh dengan baik
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 34 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Victory Pustaka Media |
| Tahun Terbit | 2021 |
| ISBN | noisbn |
| eISBN | 978-623-6981-67-2 |