Menghadapi dan Mengatasi Insecure

Kurnia Puspita

Sinopsis

Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk memahami dan mengatasi perasaan insecure mulai dari konsep dasar hingga dampaknya terhadap psikologi dan hubungan interpersonal serta menawarkan strategi praktis seperti mindfulness meditasi dan pembangunan kepercayaan diri untuk mengurangi gejala dan mencegah perasaan insecure Selain itu buku ini juga menekankan pentingnya komunikasi efektif dan dukungan sosial dalam proses mengatasi insecure serta memberikan saran untuk pencegahan melalui pengenalan pemicu dan pengembangan hobi

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: