Mengatasi Insomnia: Cara Mudah Mendapatkan Kembali Tidur Nyenyak Anda
Widya G.Sinopsis
V Pengobatan Alternatif Lain untuk Insomnia 67 A Pijat Reeksi untuk Insomnia 67 B Yoga untuk Insomnia 70 C Akupunktur untuk Insomnia 80 VI Gangguan Tidur yang Lain 89 A B C D Narkolepsi Hipersomnia Sleep Apnea Perilaku Menyimpang dalam Tidur 89 92 94 99 VII Mitos dan Fakta Seputar Gangguan Tidur 105 VIII Sub Healthy 113 IX Rahasia Tidur Nyenyak 119 A Gelombang Otak dan Tahapan Tidur 120 B Resep Tidur Nyenyak 123 X Susah Tidur pada Anak Anak 129 A Penyebab dan Gejala 130 B Cara Sederhana Mengatasi Anak Sulit Tidur 133 Daftar Pustaka 137 Indeks 149 8