MANFAAT PRENATAL YOGA BAGI IBU HAMIL

Farida Tandi Bara S.SI.T, M.Keb

Sinopsis

Prenatal Yoga dapat membantu ibu hamil untuk mengen dalikan pikiran keinginan dan reaksi terhadap stres Latihan yoga yang dilakukan diantaranya mencakup berbagai relaksa si mengatur postur olah napas dan meditasi selama satu jam rutin setiap hari Gerakan relaksasi mengatur postur dan olah nafas ini sama dengan gerakan yang dilakukan pada saat se nam hamil karena teknik gerakannya menitikberatkan kepa da latihan otot otot diantaranya dada perut pinggang dasar panggul paha dan tungkai

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: