MANFAAT PRENATAL YOGA BAGI IBU HAMIL

Farida Tandi Bara S.SI.T, M.Keb

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas manfaat Prenatal Yoga bagi ibu hamil, yang merupakan bentuk latihan yoga khusus yang dirancang untuk memperkuat kebugaran fisik, kesehatan mental, dan kesejahteraan ibu selama kehamilan. Dalam buku ini, penulis menjelaskan secara mendetail tentang definisi, manfaat, serta kontra indikasi Prenatal Yoga, sehingga membantu ibu hamil memahami bagaimana latihan ini dapat mendukung kesehatan mereka dan kesejahteraan bayi yang dikandung. Selain itu, buku ini juga menyajikan studi kasus Puskesmas Minasatene sebagai contoh nyata implementasi asuhan kehamilan yang baik dan komprehensif. Dalam bagian Asuhan Kehamilan, penulis menjelaskan berbagai aspek penting dalam perawatan kehamilan, termasuk pengawasan berat badan, kadar Hb (hemoglobin), dan pentingnya konsultasi dengan tenaga kesehatan. Buku ini juga menyoroti pentingnya kesehatan ibu dan bayi sebagai bagian dari upaya mencapai Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs), khususnya dalam mengurangi rasio kematian ibu dan bayi, serta meningkatkan kualitas kesehatan ibu dan bayi di seluruh dunia. Penulis berharap buku ini dapat menjadi sumber informasi yang bermanfaat bagi ibu-ibu di Indonesia dan masyarakat luas, serta mendukung visi Strategi Global untuk Kesehatan Wanita, Anak-anak, dan Remaja.

Sinopsis ebook

Prenatal Yoga dapat membantu ibu hamil untuk mengen dalikan pikiran keinginan dan reaksi terhadap stres Latihan yoga yang dilakukan diantaranya mencakup berbagai relaksa si mengatur postur olah napas dan meditasi selama satu jam rutin setiap hari Gerakan relaksasi mengatur postur dan olah nafas ini sama dengan gerakan yang dilakukan pada saat se nam hamil karena teknik gerakannya menitikberatkan kepa da latihan otot otot diantaranya dada perut pinggang dasar panggul paha dan tungkai

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: