5 Seperti biasa pada akhir kontraksi embuskan nafas panjang dan dalam pola ini ucapkan satuuu yang panjang 6 Jarak pengucapan angka satu dua tiga ini tidak kaku terserah anda J HYPNOBIRTHING SELAMA KEHAMILAN Biarkan alam bawah sadar Ibu menuntun proses persalinan ini meskipun alam sadar Ibu tetap harus bekerja keras untuk melakukan dan mengendalikan seluruh rangkaian tindakan yang menyertai proses persalinan Berikut merupakan panduannya a Saat Ibu menjalani proses awal kontraksi selalu ingat untuk berdoa dan berniat Serahkan semuanya kepada Yang Maha Kuasa dan tenangkan pikiran Ibu b Pada awal masa pembukaan kontraksi masih datang dengan tenggang waktu yang cukup lama sekitar setiap 15 30 menit sekali Namun Ibu biasanya sudah menyadari bahwa saatnya sudah tiba Gunakan masa masa ini untuk berelaksasi dan menenangkan pikiran Siapkan mental dan fisik Ibu karena dalam proses mengejan Ibu membutuhkan banyak tenaga c Praktikkan relaksasi HypnoBirthing seperti pada masa kehamilan tetapi kali ini ucapkan afirmasi x Manajemen Nyeri Persalinan Dengan Hipnobirthing Aplikasi Kebidanan Komplementer Manajemen Nyeri Persalinan 121 Dengan Hipnobirthing Aplikasi Kebidanan Komplementer5 Seperti biasa pada akhir kontraksi embuskan nafas panjang dan dalam pola ini ucapkan satuuu yang panjang 6 Jarak pengucapan angka satu dua tiga ini tidak kaku terserah anda J HYPNOBIRTHING SELAMA KEHAMILAN Biarkan alam bawah sadar Ibu menuntun proses persalinan ini meskipun alam sadar Ibu tetap harus bekerja keras untuk ...melakukan dan mengendalikan seluruh rangkaian tindakan yang menyertai proses persalinan Berikut merupakan panduannya a Saat Ibu menjalani proses awal kontraksi selalu ingat untuk berdoa dan berniat Serahkan semuanya kepada Yang Maha Kuasa dan tenangkan pikiran Ibu b Pada awal masa pembukaan kontraksi masih datang dengan tenggang waktu yang cukup lama sekitar setiap 15 30 menit sekali Namun Ibu biasanya sudah menyadari bahwa saatnya sudah tiba Gunakan masa masa ini untuk berelaksasi dan menenangkan pikiran Siapkan mental dan fisik Ibu karena dalam proses mengejan Ibu membutuhkan banyak tenaga c Praktikkan relaksasi HypnoBirthing seperti pada masa kehamilan tetapi kali ini ucapkan afirmasi x Manajemen Nyeri Persalinan Dengan Hipnobirthing Aplikasi Kebidanan Komplementer Manajemen Nyeri Persalinan 121 Dengan Hipnobirthing Aplikasi Kebidanan Komplementer