Manajemen Konflik dan Stres
Prof. Dr. Drs. H. Ekawarna, M.Psi.Deskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas secara mendalam tentang konflik dan stres, dua fenomena yang sering terjadi dalam kehidupan modern dan dapat berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan mental. Penulis menjelaskan bagaimana stres yang berkelanjutan dapat menyebabkan berbagai gangguan fisik seperti sakit kepala, migrain, gangguan pencernaan, insomnia, hingga penyakit serius seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kanker. Selain itu, buku ini juga menyoroti dampak konflik dalam kehidupan pribadi dan profesional, serta bagaimana konflik dapat menjadi sumber tekanan hidup yang tak terelakkan dalam dunia kerja saat ini. Buku ini menyajikan langkah-langkah pencegahan dan pengelolaan stres, termasuk strategi manajemen stres preventif dan kuratif, serta pentingnya pendidikan kesehatan psikologis dan keterampilan manajemen stres yang baik. Penulis juga menekankan bahwa pencegahan lebih efektif dan lebih murah daripada upaya penyembuhan setelah terjadi masalah. Untuk menjawab konflik, buku ini memberikan wawasan tentang pentingnya pengampunan, refleksi diri, dan pemahaman terhadap niat orang lain. Buku ini ditujukan untuk berbagai kalangan, seperti orangtua, manajer, dosen/guru, mahasiswa, dan siapa pun yang ingin belajar mengelola perbedaan sebagai penyebab konflik atau stres. Dengan penjelasan yang jelas dan praktis, buku ini menjadi panduan yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kualitas hidup melalui pengelolaan konflik dan stres secara efektif.
Sinopsis ebook
Perselisihan dan konflik biasa terjadi di masyarakat dan tidak dapat dihindari Hal itu karena perbedaan yang ada di antara individu atau suatu kelompok baik mengenai kepentingan status nilai latar belakang dan lain lain Konflik yang biasa dianggap negatif bagi beberapa orang namun nyatanya juga memiliki konsekuensi yang positif Hal itu dapat terjadi karena adanya manajemen konflik yang baik dari individu maupun kelompok Konflik pada akhirnya dapat melahirkan stres Dengan demikian konflik dan stres hampir tidak dapat dipisahkan Manajemen konflik dan stres harus dipelajari bersama agar seseorang dapat mengendalikan dan mengatasi konflik secara produktif Buku ini sangat tepat untuk menjadi pegangan semua kalangan baik pebisnis aktivis organisasi dosen guru mahasiswa dan masyarakat umum
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 386 |
|---|---|
| Kategori | Psikologi |
| Penerbit | Bumi Aksara |
| Tahun Terbit | 2018 |
| ISBN | 978-602-444-401-3 |
| eISBN | 978-623-328-177-5 |