tiamin

Kumpulan eBook dengan tag #tiamin menyediakan informasi mendalam tentang vitamin B1 (tiamin) dan manfaatnya bagi kesehatan. Tiamin berperan penting dalam metabolisme karbohidrat, menjaga fungsi saraf, dan mencegah penyakit seperti beri-beri. Contoh manfaatnya meliputi meningkatkan energi, mendukung sistem saraf, dan mencegah gangguan pencernaan.