latihanfisikibuhamil

#latihanfisikibuhamil: Kumpulan eBook membimbing ibu hamil melakukan latihan fisik aman dan efektif untuk meningkatkan kebugaran, memperkuat otot, dan mempersiapkan persalinan. Manfaatnya meliputi pengurangan risiko komplikasi kehamilan serta meningkatkan kesehatan mental dan fisik ibu.