Kumpulan eBook ini membahas kemampuan menolak ajakan teman dengan pendekatan ilmiah dan reflektif, menjelaskan bahwa menolak bukan berarti menutup diri, tetapi memprioritaskan tanggung jawab dan keseimbangan hidup. Contoh manfaatnya adalah membantu individu seperti Nila yang kesulitan menolak ajakan teman karena merasa bersalah, sehingga bisa fokus pada tugas utama tanpa kelelahan berlebihan.