Kunci Menuju Prestasi Berkarakter - Latihan Atletik
Didik MuryatiDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas tentang pentingnya pembelajaran karakter dalam konteks pengembangan diri, khususnya dalam bidang atletik. Penulis menjelaskan bahwa karakter yang baik merupakan fondasi penting bagi seseorang untuk mencapai prestasi yang berkelanjutan dan bermakna. Dalam buku ini, pembaca akan memperoleh pemahaman tentang konsep karakter, nilai-nilai yang mencerminkan karakter yang baik, serta bagaimana karakter tersebut dapat dikembangkan melalui latihan atletik. Selain itu, buku ini juga menyajikan berbagai latihan fisik yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan, kekuatan, dan kelincahan, yang merupakan bagian penting dari pengembangan diri yang seimbang. Latihan-latihan tersebut disertai dengan penjelasan langkah-langkah yang jelas dan ilustrasi gambar yang mendukung pemahaman pembaca. Buku ini juga menekankan pentingnya manfaat pemanasan sebelum berolahraga dan model regangan yang efektif untuk mencegah cedera. Dengan menggabungkan aspek pembelajaran karakter dan latihan fisik, buku ini menjadi panduan lengkap bagi siapa pun yang ingin mengembangkan diri secara holistik, baik secara fisik maupun moral. Dengan pendekatan yang sistematis dan terstruktur, buku ini memberikan wawasan yang mendalam tentang bagaimana karakter dan kebugaran fisik saling melengkapi dalam mencapai prestasi yang baik dan berkelanjutan.
Sinopsis ebook
Buku ini merupakan karya berdasar pada kebutuhan dalam dunia olahraga berkolaborasi dengan teman sejawat para pelatih Olahraga juga merupakan serangkaian gerak tubuh secara teratur dan terencana yang dilakukan oleh seseorang untuk meningkatkan kemampuan fungsi tubuh sesuai dengan tujuan melakukan olahraga sehingga tercipta kekuatan rohani jasmani dan mental