Konsep Makan Sehat
Redaksi TrubusDeskripsi ebook
Sinopsis Singkat Buku "Makan Sehat Tangkal Penyakit" Buku ini menjelaskan konsep makan sehat yang terbukti efektif dalam mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker, penuaan dini, dan penyakit lain yang terkait dengan pola makan yang tidak seimbang. Buku ini berisi penjelasan mendalam tentang pentingnya mengonsumsi makanan yang bervariasi dan berwarna-warni, dengan penekanan pada sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian, serta penggunaan suplemen alami seperti madu, royal jelly, dan bee pollen. Selain itu, buku ini juga menjelaskan mengenai peran organ pencernaan manusia dan bagaimana struktur gigi serta usus manusia dirancang untuk mendukung pola makan yang lebih seimbang, bukan untuk mengonsumsi daging secara berlebihan seperti yang dilakukan hewan karnivora. Buku ini juga memberikan panduan tentang bagaimana membagi porsi makan menjadi beberapa bagian dengan komposisi kalori yang seimbang, serta mengatur konsumsi daging, telur, dan susu secara terbatas. Buku ini juga menyajikan konsep makan sehat yang modern, seperti raw food dan konsep Jepang, serta menjelaskan minuman sehat tradisional dan modern yang bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Dengan bahasa yang jelas dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan lengkap bagi siapa pun yang ingin memperbaiki pola makan dan mencegah penyakit melalui cara yang alami dan seimbang.
Sinopsis ebook
Selama 60 tahun makanan sehat di Amerika Serikat digambarkan dengan konsep The Basic Four Di Indonesia lalu diadopsi menjadi slogan 4 sehat 5 sempurna Hampir semua negara di dunia meniru konsep itu Ia diajarkan dari sekolah dasar hingga perguruan tinggi sejak 1950 an Sedikit yang sadar slogan itu biang keladi munculnya beragam penyakit degeneratif saat ini Buku ini menggambarkan konsep makan sehat yang lebih tepat dengan kondisi saat ini
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 39 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Trubus Swadaya |
| Tahun Terbit | 2021 |
| ISBN | - |
| eISBN | 978-623-341-187-5 |