Kesehatan, Olahraga, dan Kinerja
Prof. dr. H. Y.S. Santosa Giriwijoyo; dkkDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas konsep dan prinsip dasar olahraga kesehatan serta manfaatnya bagi kesehatan jasmani dan rohani. Mulai dari definisi dan ruang lingkup kesehatan olahraga, hingga konsep dasar olahraga kesehatan dan kategori umur yang relevan. Buku ini juga menjelaskan tentang potensi hidup, dosis, intensitas, dan penataan dosis olahraga kesehatan untuk mendukung kebugaran jasmani yang optimal. Selain itu, buku ini membahas tentang rahasia sel, pengelompokan orang berdasarkan aktivitas fisik, serta hubungan antara olahraga kesehatan dan kebugaran jasmani. Buku ini juga mencakup topik tentang tata gizi olahraga, termasuk sumber daya untuk kerja fisik, tata gizi atlet intensitas tinggi, dan teknik pemuatan karbohidrat untuk meningkatkan kinerja olahraga. Buku ini juga mengeksplorasi aspek psikologis dan spiritual dalam olahraga kesehatan, seperti tingkat kesadaran, pengalaman sadar, motivasi, emosi, pembelajaran, memori, dominasi cerebral, dan bahasa. Buku ini memberikan wawasan yang komprehensif mengenai kesehatan, olahraga, dan kinerja bagi para pecinta olahraga pada umumnya. Dengan struktur yang terorganisir dan penjelasan yang jelas, buku ini menjadi sumber referensi yang bermanfaat bagi pembaca yang ingin memahami lebih dalam tentang olahraga kesehatan, manfaatnya, serta cara mengoptimalkan kinerja jasmani dan mental melalui aktivitas fisik yang sehat dan seimbang.
Sinopsis ebook
Kesehatan Olahraga adalah sekumpulan ilmu ilmu yang membahas segala permasalahan kesehatan yang berkaitan dengan olahraga Artinya kesehatan olahraga meliputi ilmu ilmu kedokteran yang bertujuan memelihara kesehatan atlet dan kesehatan masyarakat pelaku olahraga disertai dengan upaya memperbaiki penampilannya Buku ini membahas tentang olahraga manfaat olahraga olahraga pada atlet anak dan lansia olahraga bagi anak sekolah penilaian kesehatan dan keamanan olahraga dampak olahraga pada sistem reproduksi wanita pedoman gizi bagi atlet cedera olahraga dan masalah masalah kesehatan lainnya akibat olahraga penggunaan doping hingga kematian mendadak akibat olahraga
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 412 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Bumi Medika |
| Tahun Terbit | 2020 |
| ISBN | 978-602-6711-10-6 |
| eISBN |