Kegiatan yang Bisa Meningkatkan Mood

Manika Lituhayu

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas tentang pentingnya menjaga dan meningkatkan *mood* dalam kehidupan sehari-hari. *Mood* atau suasana hati seseorang seringkali tidak menentu dan berubah-ubah setiap hari, namun dengan melakukan beberapa kegiatan sederhana, kita dapat menjaga *mood* tetap baik dan bahkan meningkatkannya. Buku ini menyajikan delapan cara efektif untuk menjaga *mood* baik tetap naik, seperti tidur cukup, berendam dengan air hangat, tidur siang, minum teh atau kopi hangat di pagi hari, tersenyum dan menyapa orang lain, berinteraksi sosial, memanfaatkan waktu luang secara optimal, serta berbuat baik kepada orang lain. Selain itu, buku ini juga memberikan beberapa langkah untuk mengatasi *mood* yang terlanjur buruk. Dengan memahami dan menerapkan kegiatan-kegiatan ini, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan emosi kita sehari-hari.

Sinopsis ebook

Suasana hati alias mood sangat mempengaruhi aktivitas sehari hari seseorang Kebanyang kalau bad mood melanda rasanya semua hal jadi serba kacau dan berantakan Bahkan pekerjaan juga akan ikut terdampak Jadi Anda harus segera perbaiki suasana hati agar bisa kembali normal hal ini merupakan gambaran singkat dari buku digital berjudul Kegiatan yang Bisa Meningkatkan Mooda Tulisan ini bertujuan untuk memberikan tambahan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca Buku digital ini tergolong kategori Pengembangan Diri cocok bagi pembaca yang sedang membutuhkan informasi seputar tema tersebut

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: