Healthy lifestyle era 4.0
Dr. dr. Hudi Winarso, M.Kes., Sp.And.Deskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas konsep sehat secara menyeluruh, dengan fokus pada kesehatan fisik, sosial, dan spiritual dalam era 4.0. Buku ini dirancang untuk memberikan panduan praktis dan ilmiah bagi pembaca dalam menjaga kesehatan secara holistik. Pada bagian kesehatan fisik, buku ini menjelaskan pentingnya menjaga berat badan ideal, mengontrol lingkar perut, istirahat yang cukup, serta konsumsi vitamin dan mineral secara seimbang. Selain itu, buku ini juga membahas tentang Endocrine Disruptors (EDCs) dan dampaknya terhadap kesehatan tubuh, termasuk gangguan pada hormon, organ reproduksi, kelenjar tiroid, dan risiko kanker. Pada bagian kesehatan sosial dan spiritual, buku ini mengupas pentingnya hubungan sosial yang sehat, pola pacaran yang bijak, serta pentingnya menjaga kesehatan reproduksi, termasuk risiko dan dampak seks pranikah terhadap kesehatan reproduksi dan keselamatan seksual. Buku ini juga menyertakan tabel dan gambar untuk memperjelas konsep-konsep yang disampaikan, sehingga memudahkan pembaca dalam memahami dan menerapkan prinsip-prinsip kesehatan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menjadi referensi yang bermanfaat bagi setiap individu yang ingin menjaga kesehatan secara komprehensif dan berkelanjutan.
Sinopsis ebook
Era industri 4 0 adalah em era disruption em yang tak dapat dihindarkan Selain terdapat manfaat juga masalah yang bisa merugikan jika tidak dipahami dan diantisipasi Bagaimana mendapatkan kualitas hidup yang baik awet sehat bugar dan produktif di era 4 0 Dalam buku ini dibahas dampak kesehatan era industry 4 0 Dibahas konsep gaya hidup sehat dari aspek yang holistik yaitu biologis psikologis sosiologis spiritual dan aspek kesehatan reproduksi Setelah membaca dan memahami konsep gaya hidup sehat era 4 0 yang tidak kalah penting yaitu mempraktikkan dalam kehidupan setiap hari Menyesal saat sudah tua karena menjadi tua yang tidak berdaya terlambat dan tak ada gunanya Menyiapkan masa tua yang berdaya harus dimuai dari hari ini Salam sehat Penulis
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 107 |
|---|---|
| Kategori | Kedokteran |
| Penerbit | CV JEJAK |
| Tahun Terbit | 2020 |
| ISBN | 978-623-247-160-3 |
| eISBN | 978-623-247-161-0 |