Gizi Olahraga

Roudhotul Janah

Sinopsis ebook

Buku Gizi Olahraga ini membahas tentang peran penting gizi dalam meningkatkan performa dan kesehatan atlet Pembaca diajak untuk memahami bagaimana gizi yang tepat dapat membantu meningkatkan energi kekuatan dan ketahanan tubuh serta mempercepat proses pemulihan setelah berolahraga Topik yang dibahas dalam buku Gizi Olahraga ini meliputi Dasar dasar gizi olahraga Kebutuhan nutrisi atlet peran karbohidrat protein dan lemak dalam olahrag Perencanaan menu dan strategi makan untuk atlet Buku ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan pemahaman yang komprehensif tentang gizi olahrga sehingga atlet pelatih dan profesional kesehatan dapat membuat keputusan yang tepat tentang nutrisi dan meningkatkan performa dan kesehatan Buku inimenjadi panduan penting bagi atlet maupun pelatih mahasiswa olahraga maupun gizi dan masyarakat umum yang ingin meningkatkanpengetahuan tentang gizi olahraga Dengan memahami gizi olahraga pembaca dapat meningkatkan performa dan kesehatan mereka serta mencapai tujuan olahraga mereka

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: