Gaya Hidup Pria Mencari Keindahan Tubuh
PDATDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas berbagai aspek yang berkaitan dengan literasi, pendidikan, dan gaya hidup sehat dalam konteks masyarakat Indonesia. Mulai dari pentingnya literasi sebagai tolok ukur kualitas pendidikan, seperti yang ditunjukkan oleh peringkat negara-negara ASEAN dalam survei literasi global, hingga upaya-upaya yang dilakukan oleh pemerintah, organisasi, dan masyarakat untuk meningkatkan minat baca. Beberapa program seperti Duta Baca Indonesia, GPMB, dan Street Library menjadi contoh nyata dari upaya meningkatkan akses dan kesadaran masyarakat terhadap bacaan. Selain itu, buku ini juga menjelaskan peran teknologi dalam dunia literasi, khususnya penggunaan e-book dan smartphone sebagai media akses baca yang semakin dominan di Indonesia. Penulis juga menyoroti pergeseran dari media bacaan cetak ke digital, yang menjadi tren baru di era modern. Di sisi lain, buku ini menyoroti pentingnya kebugaran dan kesehatan tubuh, terutama dalam membentuk tubuh ideal dengan latihan menggunakan gym ball. Dengan latihan seperti crunch dan plank, seseorang dapat memperoleh perut kotak-kotak (six-packs) yang menjadi idaman banyak pria. Penjelasan ini dilengkapi dengan penekanan pada manfaat latihan tersebut dalam meningkatkan kekuatan dan keseimbangan otot perut. Dengan pendekatan yang informatif dan praktis, buku ini memberikan wawasan tentang bagaimana literasi dan gaya hidup sehat dapat dikembangkan secara bersamaan, serta bagaimana teknologi dapat menjadi alat pendukung dalam upaya tersebut.
Sinopsis ebook
Staf pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Andi Kurniawan merekomendasikan agar latihan dengan gym ball ini dilakukan 2 3 kali seminggu Menurut dia harus ada waktu untuk tubuh beristirahat sehingga latihan dengan menggunakan bol
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 47 |
|---|---|
| Kategori | Umum |
| Penerbit | Tempo Publishing |
| Tahun Terbit | 2021 |
| ISBN | - |
| eISBN | 978-623-05-0798-4 |