Ensiklopedia mini : kesehatan badan
Rizky UtamiDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini memberikan panduan lengkap mengenai cara menjaga kesehatan tubuh dan kebersihan diri sehari-hari. Mulai dari istirahat yang cukup, tidur yang berkualitas, hingga perawatan gigi, mata, telinga, tangan, kaki, dan kuku. Dalam buku ini, dibahas secara mendetail berbagai fase dan siklus tidur manusia, termasuk penjelasan tentang tidur Non-REM (NREM) dan REM, serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Selain itu, juga dijelaskan cara menjaga kebersihan hidung, mulut, dan kulit, serta pentingnya pola makan dan gaya hidup sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Buku ini juga menyajikan fakta unik mengenai organ tubuh, seperti mata, telinga, dan kuku, serta tips-tips praktis untuk merawat dan menjaga kesehatan secara alami dan efektif. Buku ini sangat cocok untuk pembaca yang ingin memahami dan menerapkan cara hidup sehat secara menyeluruh.
Sinopsis ebook
Memiliki tubuh sehat merupakan dambaan setiap orang Dengan tetap sehat maka aktivitas yang kita kerjakan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan Dengan sehat pula kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang diberikan Tuhan Berdasarkan penelitian sebagian besar masyarakat di negara negara maju dan berkembang sistem imun mereka sangatlah lemah sehingga mudah sekali terserang penyakit Beberapa faktor pemicunya adalah pola makan yang salah tingginya tingkat stress kebiasaan merokok dan jarang berolahraga Jika kita sehat berarti kita telah mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang slelau menghinggap seperti demam flu batuk dan lain lain Lalu bagaimana kita bida menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari Di dalam ensiklopedia ini dijelaskan tips tips sehat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat