Dasar-dasar lari
Carol Lea BenjaminDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku *Dasar-Dasar Lari* ini memberikan panduan menyeluruh tentang lari, baik sebagai hobi maupun sebagai profesi. Buku ini ditujukan untuk para pehobi lari dan atlet pemula yang ingin memperkaya pengetahuan dan keterampilan dalam berlari. Dalam buku ini, dibahas berbagai aspek seperti persiapan sebelum berlari, teknik berlari yang benar, kebutuhan fisik dan mental pelari, serta tips tambahan untuk meningkatkan kinerja dan kesenangan dalam berlari. Buku ini juga menjelaskan bahwa lari bukan hanya sekadar gerakan fisik, tetapi juga melibatkan daya tahan, kesabaran, dan semangat. Dengan latihan secara teratur dan konsisten, seseorang dapat meningkatkan kemampuan berlari, memperpanjang jarak, dan merasakan kepuasan dalam setiap langkah. Selain itu, buku ini juga menginspirasi pembaca untuk melihat lari sebagai bentuk ekspresi diri dan cara untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bermakna. Dengan bahasa yang mudah dipahami dan penjelasan yang mengalir, buku ini menjadi sumber informasi yang bermanfaat bagi siapa pun yang ingin memulai atau mengembangkan kebiasaan berlari.
Sinopsis ebook
Buku ini berisi tentang dasar dasar lari dalam buku ini anda akan dituntun mengenai cara praktis berlari yang baik Berlari adalah olahraga yang mudah dan murah Namun untuk menguasainya perlu latihan dan mengikuti aruran yang benar Dalam buku ini akan di jelaskan menganai peralatan sepatu dan pakaian jenis jenis nomor lari hingga jarak yang ditempuh dari mulai dasar hingga tingkat mahir