Cara Logis Mencetak Siswa Bugar
Syamsuardi
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Daftar Isi Kata Pengantar Ketua Program Studi Magister Keguruan Olahraga ULM iii Kata Pengantar v Daftar Isi vii Pendahuluan 1 Bagian I KEBUGARAN JASMANI 5 A Apa itu Kebugaran Jasmani 5 B Komponen Kebugaran 7 C Faktorfaktor yang Mempengaruhi Kebugaran 10 D Mengukur Tingkat Kebugaran 12 E Prinsip Latihan Kebugaran 17 Bagian II HALHAL TERKAIT DENGAN KEBUGARAN JASMANI FISIOLOGI 21 A Aktivitas Fisik 21 B Pembentukan Energi pada Tubuh 26 C Kemampuan Aerobik Maksimal VO2mak 29 Bagian III MERAIH BUGAR MELALUI PJOK LOGISKAH 33 A PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 33 B Realisasi Pembelajarn PJOK di Lapangan 35 1 Tidak Terencana 35 Cara Logis Mencetak Siswa Bugar viiDaftar Isi Kata Pengantar Ketua Program Studi Magister Keguruan Olahraga ULM iii Kata Pengantar v Daftar Isi ... vii Pendahuluan 1 Bagian I KEBUGARAN JASMANI 5 A Apa itu Kebugaran Jasmani 5 B Komponen Kebugaran 7 C Faktorfaktor yang Mempengaruhi Kebugaran 10 D Mengukur Tingkat Kebugaran 12 E Prinsip Latihan Kebugaran 17 Bagian II HALHAL TERKAIT DENGAN KEBUGARAN JASMANI FISIOLOGI 21 A Aktivitas Fisik 21 B Pembentukan Energi pada Tubuh 26 C Kemampuan Aerobik Maksimal VO2mak 29 Bagian III MERAIH BUGAR MELALUI PJOK LOGISKAH 33 A PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 33 B Realisasi Pembelajarn PJOK di Lapangan 35 1 Tidak Terencana 35 Cara Logis Mencetak Siswa Bugar vii
