Beragam Aktivitas Olahraga di Masa Pandemi COVID-19
Siti Isna ‘Amimatul Mutamimah; dkkDeskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini membahas berbagai aktivitas olahraga yang dapat dilakukan oleh masyarakat di masa pandemi Covid-19 sebagai upaya untuk menjaga kesehatan fisik dan meningkatkan imunitas tubuh. Dalam buku ini, disajikan strategi dan cara-cara yang praktis untuk tetap aktif secara fisik meskipun dalam kondisi pembatasan sosial. Buku ini mencakup pengalaman dan studi kasus dari berbagai desa dan kelurahan di Indonesia, seperti Desa Gembong Babat Lamongan, Desa Sumberagung, Desa Plosokandang, dan Kelurahan Kedungsono, yang berhasil menjaga kebugaran dan kesehatan masyarakat selama pandemi. Selain itu, buku ini juga membahas pentingnya menjaga kebersihan tangan, mengikuti protokol kesehatan, dan mengonsumsi nutrisi serta suplemen yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh, seperti suplemen Becom-C yang mengandung vitamin B dan C. Buku ini merupakan panduan lengkap dan informatif bagi masyarakat dalam menjaga kesehatan secara holistik di tengah tantangan pandemi.
Sinopsis ebook
Buku Ini mendorong pembaca agar menjaga kebugaran jasmani pada saat pandemi Covid 19 Pada masa pandemi ini tentunya perlu menjaga kebugaran jasmani agar tetap prima dan juga mampu mencegah virus yang akan masuk dengan cara melakukan olahraga Olahraga yang dapat dilakukan di masa pandemi pun juga beraneka ragam Sangat penting melakukan olahraga pada masa pandemi karena memengaruhi kebugaran jasmani seseorang dan juga mampu memberikan kontribusi langsung pada komponen kebugaran pada tubuh Setidaknya ada 12 tips di buku ini yang bisa kira coba
Detail Buku
| Jumlah Halaman | 170 |
|---|---|
| Kategori | Kesehatan |
| Penerbit | Pustaka Rumah C1nta |
| Tahun Terbit | 2021 |
| ISBN | 978-623-5547-57-2 |
| eISBN | 978-623-5547-56-5 |