Atletik Cabang Lari

Munasifah

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini membahas pentingnya olahraga, khususnya cabang atletik lari, dalam menjaga kesehatan jasmani dan meningkatkan kualitas hidup. Dalam buku ini, dibahas secara mendalam tentang sejarah atletik, termasuk peran lari sebagai salah satu cabang olahraga yang paling awal dikembangkan sejak zaman kuno, seperti pada zaman Yunani kuno sebelum Masehi. Selain itu, buku ini juga menjelaskan berbagai jenis event dalam lomba lari, serta penjelasan mengenai cabang-cabang lari yang ada. Selain itu, buku ini juga membahas tentang lari estafet, termasuk pengertian, jarak lari, penggunaan tongkat, dan daerah pergantian. Penulis juga menjelaskan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam memberikan tongkat saat melakukan lari estafet, serta cara menghindarinya. Dengan memahami teknik yang benar dan mempraktikkannya, para pelari dapat meningkatkan performa mereka dan mencapai prestasi yang gemilang. Buku ini juga menjelaskan peran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan dalam pembinaan siswa, baik melalui kurikulum maupun kegiatan ekstra-kurikuler. Melalui olahraga, siswa tidak hanya memperoleh kebugaran jasmani, tetapi juga kemampuan fisik, keterampilan motorik, penalaran, dan pembentukan sikap serta nilai-nilai kehidupan yang sehat dan positif. Dengan memahami pentingnya olahraga, terutama lari, dan mempraktikkannya secara konsisten, siswa dapat menjalani gaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat. Buku ini merupakan panduan yang komprehensif untuk memperkenalkan dan memperdalam pemahaman tentang cabang atletik lari serta manfaatnya bagi kehidupan sehari-hari.

Sinopsis ebook

Tubuh kita ini harus selalu dijaga dan dirawat agar tetap sehat dan prima sehingga dalam beraktivitas tidak ada kendala Untuk mendapatkan tubuh yang sehat kita harus makan dengan menu dan gizi yang seimbang serta makan yang teratur Selain itu olahraga

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: