Anti Aging
dr. Suwignyo Siswosuharjo, Sp.OG, M.Kes.Deskripsi ebook
Sinopsis Buku: Buku ini merupakan panduan lengkap untuk memahami dan menghadapi proses penuaan secara seimbang, baik dari segi fisik, psikologis, maupun sosial. Dengan fokus pada konsep *anti-aging*, buku ini membahas berbagai aspek kritis yang berdampak pada kesehatan dan kualitas hidup, seperti peran hormon, gaya hidup sehat, gizi seimbang, teknologi modern, serta latihan fisik yang efektif. Penulis menjelaskan bahwa penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari, namun dengan pengetahuan dan upaya yang tepat, manusia dapat memperpanjang usia secara sehat dan tetap menjaga kinerja tubuh serta kualitas hidup hingga usia 100 tahun. Buku ini juga memberikan wawasan tentang kesehatan usia lanjut, reproduksi, dan evolusi seksual, serta menyoroti pentingnya kesadaran akan kesehatan sebagai bagian dari upaya membangun Indonesia yang sehat, berkarakter, dan mulia. Buku ini sangat relevan bagi wanita Indonesia yang ingin menjaga kecantikan, stamina, dan kesehatan secara holistik, serta berjuang untuk mencapai tujuan hidup yang lebih baik.
Sinopsis ebook
Banyak orang terutama kaum perempuan takut menjadi tua Takut kulitnya menjadi keriput tidak cantik lagi staminanya menurun berpenyakit aktivitas seksualnya menurun dan masih banyak kekhawatiran lainnya Padahal menjadi tua merupakan keniscayaan sesuatu yang pasti terjadi dan tidak seorang pun dapat menghentikannya Memiliki umur panjang dengan fisik bermutu adalah dambaan dari semua orang Oleh karena itu harus ada usaha menjaga kesehatan yang semestinya dimulai sedini mungkin Lantas usaha apa yang harus dilakukan dr Suwignyo Siswosuharjo Sp OG M Kes akan menguraikan seputar usaha pencegahan tersebut Upaya itu diharapkan mampu memberikan solusi dan ketenangan dalam menghadapi anti aging