ALL ABOUT PREGNANCY PANDUAN MENJALANI KEHAMILAN SEHAT

Hamdiah Ahmar, S.ST., M.Keb., dkk

Deskripsi ebook

Sinopsis Buku: Buku ini memberikan panduan lengkap dan terstruktur tentang bagaimana menjalani kehamilan secara sehat, baik secara fisik maupun psikologis. Buku ini ditujukan bagi ibu hamil yang ingin mempersiapkan diri secara optimal sejak masa kehamilan hingga masa persalinan dan menyusui. Buku ini mencakup berbagai topik penting seperti perubahan tubuh selama kehamilan, kebutuhan nutrisi dan vitamin, serta berbagai metode pengelolaan kehamilan seperti prenatal massage dan terapi musik. Selain itu, buku ini juga membahas persiapan menyusui sejak masa kehamilan, termasuk keterampilan menyusui, teknik menyusui yang benar, dan inisiasi menyusui dini. Seluruh informasi disajikan secara sistematis dan ilmiah, sehingga dapat menjadi referensi yang bermanfaat bagi ibu hamil dalam menjaga kesehatan diri dan bayi yang dikandung. Buku ini juga menjelaskan pentingnya hubungan seksual yang aman selama kehamilan, serta bagaimana menjaga kesejahteraan psikologis dan fisik selama masa kehamilan. Dengan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan utama bagi ibu hamil dalam menjalani kehidupan kehamilan dengan nyaman, aman, dan penuh semangat.

Sinopsis ebook

Proses penting yang terjadi dalam kehidupan seorang wanita hamil mengakibatkan terjadinya perubahan baik fisiologis maupun psikologis Perubahan tersebut akan menimbulkan ketidaknyaman pada ibu perubahan mood serta peningkatan kecemasan perubahan ini akan menguji pertahanan tubuh ibu hamil Kondisi tubuh yang bugar membuat ibu hamil merasa lebih nyaman dan berenergik tubuh dapat bergerak lebih fleksibel lebih efektif membuat kehamilan terasa nyaman dan menyenangkan dapat melakukan aktivitas sehari hari dengan baik ibu bersemangat dalam menjalani hari harinya dan mampu mengatasi berbagai keluhan yang muncul dengan mudah dan tepat Untuk mencapai kondisi ini tidaklah sulit terutama bagi seorang ibu hamil seorang ibu harus melakukan berbagai hal dengan kombinasi yang tepat dan seimbang seperti pemenuhan gizi yang cukup olahraga rutin pola pikir positif tidak mudah stres Buku ini disusun sebagai panduan ibu hamil dalam menjalani kehamilan sehat hingga ibu dan bayi selamat dan sehat

Setelah membeli, anda dapat membaca konten tersebut melalui aplikasi-aplikasi di bawah ini: